Essential oil is another common home remedy that can help you get relief from menstrual cramps. You can take 2-3 drops of essential oil and massage your lower belly.<br /><br />इसेंसियल ऑयल एक और आम घरेलू उपाय है जो मासिक धर्म में ऐंठन से राहत पाने में आपकी मदद कर सकता है. आप इसेंसियल ऑयल की 2-3 बूंदें ले सकते हैं और अपने लोअर बैली की मालिश कर सकते हैं.<br /><br />#Essentialoil #periodspain #Cramps
